こんな方におすすめ
- 母趾が使えず踏ん張れない
- 軸がブレる／ルルベが不安定
- 外反母趾ぎみで足が疲れやすい
母趾と足は
からだ全体の“起点”です。
「立つ・歩く・踊る」、すべての動きは、母趾から始まると言っても過言ではありません。
この講座では、足裏〜母趾のつながりを正しく使い、安定して動けるからだをつくるための基礎を学びます。
内容詳細
母趾と足の土台づくり
母趾ユニットを知る
母趾の働きを支える、長母趾屈筋・短母趾屈筋・種子骨 を「母趾ユニット」として整理します。動作全体を支える基礎として、最初に理解しておきたい重要なパートです。
母趾と足の土台づくり
足と体幹の深層連鎖を知る
母趾ユニットで生まれた力が、DFLを通じて足裏・内側ライン・体幹へと連鎖する仕組みを整理します。動作を根本から理解する上で欠かせないパートです。
母趾と足の土台づくり
母趾ユニット活性化ワーク
足趾伸展運動を用いて、母趾ユニットをシンプルかつ確実に働かせる方法を学びます。DFLの働きも引き出しやすくなるため、どなたでも再現できる実践的なパートです。
講座概要
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講座内容
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母趾と足の土台づくり
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開催形式
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Zoomライブ
※ オンライン・リアルタイム |
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開催日時
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1/9(金) 20:00〜21:00（60分）
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受講料
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3,300円(税込)
※お支払いは、申し込み時にオンラインでのクレジット決済でお願いします。 |
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申し込み方法
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申し込みフォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。
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対象
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大人バレエ愛好家／経験者／講師／指導者
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担当講師
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服部 容久（ハットリ ヨシヒサ）
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よくある質問
Q.はじめての人でも大丈夫？
大歓迎です。難しい言葉は使わず、体感しながら学べる内容です。
Q.スマホやタブレットでも参加できますか？
はい、Zoomが入っていれば参加可能です。
Q.バレエ講師でも参加できますか？
ぜひご参加ください。解剖学・身体理解の深い内容は、指導にも役立ちます。
Q.参加できない日は、録画視聴はできますか？
当日のライブ配信での開催のみとなります。録画でのご視聴はご用意しておりません。
講師プロフィール
服部 容久（ハットリ ヨシヒサ）
◉柔道整復師／NSCA-CPT
・バレエの解剖学 代表
・姿勢と動きの機能改善 からだ見直し塾 代表
・関節専門 からだ整骨院 院長
解剖学と動作分析をもとに、姿勢の癖・股関節の使い方・軸の乱れなど、上達を妨げている原因を“見える化”し、踊れるからだへ再構築します。医療従事者とトレーナー、両方の視点から、バレエに必要な機能改善とパフォーマンス向上をご指導しています。
主な取得資格
- 柔道整復師（国家資格）
- 全米ストレングス&コンディショニング協会
認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT） - 日本コアコンディショニング協会
認定べーシックセブンインストラクター
- メディカルフィットネス協会
認定健康ケア／ウォーキングトレーナー - 日本疼痛リハビリテーション協会
認定セラピスト
経歴
・グンゼスポーツ株式会社
・亀井整形外科(名古屋市)
・ウェルネス医療クリニック(桑名市)
バレエの解剖学
オンライン講座３つの特徴
特徴①
動きの仕組みが見てわかる
骨・関節・筋膜ラインを図解で理解できます。
特徴②
自分のクセの原因がわかる
姿勢・股関節・軸の乱れを理論でつなげて理解できます。
特徴③
理解して動くから上達が早い
翌日、または次のレッスンが驚くほど安定します。
大人バレエ未来塾とは
大人バレエ未来塾は、大人からバレエを楽しむ方のための学びと体づくりの場です。
- 自分のからだを正しく理解し、ケガを防ぐ
- 体に優しい動き方で、無理なく美しく踊る
- 長くバレエを楽しめる体づくりを実現
解剖学をベースに、自分の体の特徴を知り、正しく使えるようになることで、踊る楽しさがより広がります。
事務局 所在地
バレエの解剖学 事務局
姿勢と動きの機能改善 からだ見直し塾内
〒466-0854
愛知県名古屋市昭和区広路通1-2-1
アートホーム広路202
※電話での対応は行っておりません
※お問い合わせはフォームまたはLINEよりお願いします