Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# バレエの解剖学

解剖学の知見をもとに、安心と上達をお届けします。

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://ballet-anatomy.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## 投稿

- [8月開催 インスタライブのお知らせ](https://ballet-anatomy.com/2026/08/04/8月開催-インスタライブのお知らせ/) - バレエがもっと面白くなる アナトミートレイン入門 「身体のつながり」を知ると、バレエの見え方が変わる。 筋肉は
- [踊らないバレエ リアル講座｜料金改定のお知らせ](https://ballet-anatomy.com/2026/08/01/踊らないバレエ-リアル講座｜料金改定のお知らせ/) - より充実した学びの時間をお届けするために いつも「踊らないバレエ｜リアル講座」にご参加いただき、誠にありがとう
- [7月開催 インスタライブのお知らせ](https://ballet-anatomy.com/2026/06/27/7月開催-インスタライブのお知らせ/) - 7月のテーマ 『使える身体・使えない身体』です。 …なんだか急に厳しそうですね。笑 でも安心して

## 固定ページ

- [TOP](https://ballet-anatomy.com/) - バレエは芸術であると同時に、人体を使った繊細な運動です。解剖学の視点を持てば、体の特徴を理解し、ケガを防ぎ、パフォーマンスを伸ばすことができます。私たちが目指すのは、ひとりひとりの体を見極め、正しい指導と選択肢を提供できる未来。それがバレエの解剖学です。解剖学をベースにした正しい知識と指導法を広めることで、バレエを愛する人すべてが、健やかに長く踊れる未来を目指します。
- [踊らないバレエ『リアル講座』](https://ballet-anatomy.com/nd-ballet/) - 例えば骨盤や股関節を正しく使うには、体幹と足のつながりを。同じように背中や肩も、体幹と手のつながりを使う必要があります。 先生にアドバイスされた部分と、ご自身のからだの使い方の間には、お互いに共通で言語化されていない小さな溝があります。踊らないバレエで、先生との間にある小さな溝を埋めてください。
- [申し込み完了｜踊らないバレエ リアル講座](https://ballet-anatomy.com/thank_you3/)
- [バーレッスンの軸](https://ballet-anatomy.com/nd-ballet/barlesson/) - バレエに限らず、チアダンス・ジャズダンス・社交ダンス・新体操など、これらに関わる皆様なら、軸の重要性は百も承知の上ですよね。その理由はとても簡単で、どの種目においても身体を支え、動きを安定させる土台となるのが軸だからです。特にバレエでは、バーレッスンの基本動作の中で、軸の使い方が繰り返し学習されていきます。
- [華麗な重力操作術](https://ballet-anatomy.com/nd-ballet/gravity/) - バレエの表現を高める重力の感じ方を習得できます。重力は常に私たちに作用し、その捉え方一つで、動きの質、安定感、そして何より表現力が大きく左右されます。足部の繊細なコントロールなくして、流れるような動きや、力強い跳躍、そして床を感じる豊かな表現は生まれません。
- [魅惑的感覚の極意](https://ballet-anatomy.com/nd-ballet/sense/) - バレエの”本質”を追求。皮膚感覚を研ぎ澄まし微細な動きを把握することで、滑らかな動作が生まれます。さらにその視線から生まれる優雅さや力強さは観るものに溢れ出す感動を与え、多くの観客を魅了します。
- [正しい骨盤活用術](https://ballet-anatomy.com/nd-ballet/pelvis/) - バレリーナにとって骨盤は”要”ですバレエにおいて骨盤は、美しくしなやかな動きを手足に伝える要となります。人の動きは体幹から末端の手足に向けて力が伝わるので、骨盤が上手く動かないと全体の見た目にも影響が出ます。
- [魅せる背中づくり](https://ballet-anatomy.com/nd-ballet/back/) - バレリーナにとって背中は命です。全身を使って踊るバレエでは、背中は特に重要です。正面だけを向いて踊ることはなく、バレエの衣装は背中が出ているものが多いので、常に後ろ姿を見られているという意識が大切です。背中の美しさを気にしないバレリーナはいません。
- [立ちきる足づくり](https://ballet-anatomy.com/nd-ballet/leg/) - バレエの基礎となる足のつくり方を習得できます。バレエに限らず、チアダンス・ジャズダンス・社交ダンス・新体操など、これらに関わる皆様なら、足、すなわち足部の重要性は、百も承知の上ですよね。その理由はとても簡単で、どの種目においても唯一地面と接している箇所が足だからです。
- [申込み完了｜バレエ指導のための 「からだの見方講座」](https://ballet-anatomy.com/thank-you/)
- [お支払い確認｜バレエ指導のための「からだの見方講座」](https://ballet-anatomy.com/seminar-info/)
- [バレエ指導のための『からだの見方講座』](https://ballet-anatomy.com/leadership/) - 『必要なのは、身体を見立てる力』『解剖学を学んでも、指導は変わらない』そう感じたことはありませんか？股関節の問題なのか、足部の使い方なのか、骨盤の安定性なのか、軸感覚の弱さなのか、ここを見分けるには、知識だけでは足りません。必要なのは、今その身体で何が起きているかを見立てる力です。解剖学は地図。でも、指導に必要なのは、今どこを見て、何を優先するかを判断するための評価の視点です。この講座では、解剖学を覚えて終わるのではなく、解剖学を使える指導につなげるための身体評価を学びます。
- [お支払い確認｜踊らないバレエ リアル講座](https://ballet-anatomy.com/seminar-info3/)
- [私の想い](https://ballet-anatomy.com/about/) - バレエの指導は、美しい技術を伝えることが中心になりがちです。けれど本当に必要なのは、ひとりひとりのからだを正しく見立て、評価する力です。それが不足すると、ケガや離脱が増え、生徒も教室も大切な未来を失ってしまいます。私たちは「正しいからだの見立てと評価こそ、これからのバレエ教室に絶対に必要」と考え、この取り組みを始めました。
- [無料オンライン勉強会](https://ballet-anatomy.com/leadership/freestudy/) - 【バレエ指導の当たり前を、身体から見直す】バレエを教えていると、「この動きって、身体から見るとどうなんだろう？」と、考えることがあります。この勉強会では、アナトミートレインの考え方をヒントにしながら、バレエを身体のつながりから考えてみる、そんな時間にしたいと思っています。
- [開催講座のご案内](https://ballet-anatomy.com/information/)
- [特定商取引法に基づく表記](https://ballet-anatomy.com/transaction-law/)

## カテゴリー

- [お知らせ](https://ballet-anatomy.com/category/お知らせ/)
- [新着](https://ballet-anatomy.com/category/新着/)