こんな方におすすめ
- ケガや不調を予防したい
- 疲れにくい体になりたい
- 今よりもっと上を目指したい
踊る人のための
足・背中・心のセルフケア講座
バレエ特有のケガや不調を予防するため、またパフォーマンスを高めるための身体のケアの仕方をお伝えします。
内容詳細
踊る人の休息術
足部のケア
バレエにおいて足が全てと言っても過言ではありません。特に床からの感覚を得るためには、しっかりと足が機能してる必要があります。足の上手な使い方や、足に疲労を溜めずにいい状態を維持させる方法をご紹介します。
踊る人の休息術
背中のケア
実は、バレエをしている人の多くが上手に背中を使えていないのをご存知ですか？背中の機能の低下は全身の動きの妨げになります。背中を本来の動きに戻して、常にハイパフォーマンスでいられるためのケアをお伝えします。
踊る人の休息術
メンタルのケア
身体を動かす上でメンタルの状態は非常に重要です。特に繊細な動きを必要とするバレエでは、メンタル面のケアが必要不可欠です。レッスンでのモチベーションの維持の仕方や、本番でのメンタルをどのように保つか、心理学の面からサポートいたします。
講座概要
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講座内容
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踊る人の休息術
・足部のケア ・背中のケア ・メンタルのケア |
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開催日時
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6/20(土)
14:00〜15:30 |
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受講料
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3,850円(税込)
※お支払いは、お申込み時にオンラインでのクレジット決済でお願い致します。 |
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参加人数
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6名限定
※最小開催人数 1名 |
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開催場所
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姿勢と動きの機能改善
からだ見直し塾 |
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対象年齢
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当講座は、対象年齢が中学生以上の大人向けの講座となります。中学生以上のお子様が参加される際は、お一人でのご参加をお願い致します。保護者様の同伴はご遠慮いただいております。
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担当講師
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糸川 亘（イトカワ セン）
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よくある質問
Q.申し込み方法は？
申し込みフォームに必要事項をご記入の上お申し込みください。6講座全てのご受講をお申し込みいただくことも可能です。
Q.支払い方法は？
受講費のお支払いは、お申し込み時にオンラインでのクレジット決済でお願い致します。当方でご受講の申し込みを確認させていただきましたら、返信メールにてクレジット決済用URLをお送りさせていただきます。
Q.どんな服装がいいですか？
ご参加いただいた方には少し動いていただくこともありますので、動きやすい服装でご参加ください。
講師プロフィール
糸川 亘（イトカワ セン）
◉柔道整復師／パーソナルトレーナー
・バレエの解剖学 統括ディレクター
・からだ見直し塾 チーフトレーナー
医療従事者としての知識と、現役ダンサーとして培った身体感覚を統合し、姿勢・体幹の使い方を中心に“動きを再現できるからだ”へ導きます。バーとセンターの差を埋める独自のボーレッスンを考案し、バレエの動作改善をわかりやすく指導しています。
主な取得資格
- 柔道整復師（国家資格）
- 日本コアコンディショニング協会
認定アドバンストトレーナー
- 中学校高等学校保健体育教諭
- 1級心理カウンセラー
- 医薬品登録販売者
経歴
- 蒲郡海洋開発タラソセラピスト
- 山路整形外科(名古屋市)
- スタジオs
- コンディショニングジムFINE
大人バレエ未来塾とは
大人バレエ未来塾は、大人からバレエを楽しむ方のための学びと体づくりの場です。
- 自分のからだを正しく理解し、ケガを防ぐ
- 体に優しい動き方で、無理なく美しく踊る
- 長くバレエを楽しめる体づくりを実現
解剖学をベースに、自分の体の特徴を知り、正しく使えるようになることで、踊る楽しさがより広がります。
事務局 所在地
バレエの解剖学 事務局
姿勢と動きの機能改善 からだ見直し塾内
〒466-0854
愛知県名古屋市昭和区広路通1-2-1
アートホーム広路202
※電話での対応は行っておりません
※お問い合わせはフォームまたはLINEよりお願いします